728x90 노인복지1 생애주기별 금융생활 - 은퇴기(3) 건강한 은퇴생활 1. 건강한 은퇴생활과 노후의료비 준비 건강한 은퇴생활 성공적인 노후를 위해 가장 중요한 것은 신체적 건강입니다. 노후준비를 한다고 열심히 돈을 모아도 건강이 뒷받침되지 않으면 모든 것이 허사가 되 기 때문입니다. 하지만 신체적인 건강이 중요하다고 인식하더라도 중·장년 층의 현재 건강상태에 대한 평가는 높지 않은 편입니다. 질병이나 장애가 없 는 건강상태가 가장 중요하다고 인식하고 있으나 이를 달성하기 위한 활동 은 많이 하지 않는 경우가 많습니다. 건강수명 늘리는 운동 신체적 건강을 위한 최선책은 꾸준한 운동입니다. 그러나 바쁜 일상 속에 서 따로 시간을 내어 운동하기란 쉽지 않습니다. 일상 속에서 운동을 생활 화하면 어떨까요? 정해진 시간과 장소에서만 운동할 것이 아니라 한 정류장 (.. 2022. 3. 9. 이전 1 다음 728x90
